Zašto je kretanje važno za zaštitu od prehlada
Redovita tjelesna aktivnost ima značajan utjecaj na jačanje imunološkog sustava. Umjerene aerobne vježbe, poput hodanja, trčanja ili vožnje bicikla, poboljšavaju cirkulaciju i opskrbu krvi kisikom, što pomaže bijelim krvnim stanicama…